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Hybrid-Darstellung

  1. 14.09.2014, 14:51 #1
    Asdf11
    Asdf11 ist offline
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    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    Hyperextension ist da bestenfalls noch Zeitverschwendung, dchlechstenfalls sogar sehr kontraproduktiv
    Daher weg damit
    Kannsch mir das bitte genauer erklären?
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  2. 14.09.2014, 16:17 #2
    Zuckizk
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    Zitat Zitat von Asdf11 Beitrag anzeigen
    Kannsch mir das bitte genauer erklären?
    Bringen wird es dir nix mehr, der Rücken wurde ja schon optimal trainiert. Im schlimmsten Fall benötigt dein Rücken dann durch die Extensions ne längere Regenerationszeit und behindert dich bei deinem nächsten Training. Wäre also kontraproduktiv.
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