ok dann wirds wohl das fischöl (ist aufjedenfall günstiger^^) nur bei der einnahme... sind die 5-10g pro mahlzeit gedacht oder für den ganzen tag ?Das Öl ist Okay, aber auch wieder Sonnenblume drin
Am betsen ist natürlich Fischöl-
5-10g sollten es schon sein
und ich denke ich werde noch in jeden tag Chia-Samen einbauen oder sind die doch nicht so von vorteil?
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