Benötige Hilfe beim Trainingsplan.

[raumfahrer.]

am wichtigsten wäre an seinem punkt zunächst sowieso mal,
das er nicht aufgibt,und hinterfragt,was schief läuft,
und probiert.früher oder später wird er den dreh raushaben,wie mans wachsen läst.
das is leider nicht so einfach,wie viele sich das vorstellen,einfach losgehen,
und gewichte schleudern,halbes jahr später schwarzenegger....

dranbleiben,nicht aufgeben,hinterfragen,kentnisse und wissen zulegen,
in der praxis probieren,und auf den körper hören lernen.
is noch kein meister vom himmel gefallen.

alleine schon die fähigkeit,belastungschmerz mehr und mehr auszuhalten,
wird ihn irgendwann voranbringen,das kommt auch ned von heut aufm morgen.