Benötige Hilfe beim Trainingsplan.

[raumfahrer.]

Du kannst doch einen mehrmaligen Mr Olympia Gewinner nicht mit Natural Sportlern vergleichen? Ausserdem hat er selbst selten bis nie zum Muskelversagen trainiert (keine Ahnung woher du den Quatsch hast).

richtig.die ganzen,auch hier zitierten profi bb,die kann man unmöglich mit naturals vergleichen;
nur fallen mir nach 15jahren szene auch unzählige naturals ein,die mir richtig hartem training,bis zum versagen und drüber hinaus,dorthin kamen wo ihr alle vermutlich gerne währt.

woher ich den quatsch habe?von arnie?siehe seinen zitierten spruch.
arnie hat wohl 30 sätze armtraining gemacht,davon waren 27 aufwärmsätze,
die letzten 3 oder so arbeitssätze,also bis zum erschöpfen,siehe sein von mir zitierten spruch;
erst wenns brennt,wächst der muskel!!
und ganz ehrlich;von wkm brennt sicher keinem was....
und sonst hatte arnie sicher nix mit wkm am hut,sondern kannte nur richt hartes hardcoretraining!!

außerdem war arnie ganz nebenbei kraftsportler,etwas,
was er sicherlich nicht ohne muskelversagen geschafft hat,das wäre ja absonderlich!!
ich finde hammmerhart,wie du jetzt die kraftsport/bb welt nachträglich zu wkm-lern machst,arnie inklusive,
der erwiesernmaßen volumen-trainierender war das sehr wohl im arbeitsatz muskelversagen kennt...
aber,wie du sagtest,profi bb und naturals,das sind echt mal zwei paar schuhe,ab davon.

nur.
mir kann keiner erzählen,das irgend ein anfänger mit deinem trainingsystem,das kein muskelversagen kennt,
jemals auch nur ansatzweise seine genetische grenze erreicht oder erreichen wird..
is irgend sowas mal belegt?

ich denke,dieses wkm system passt verschiedenen pro´s saugut,
die nicht nur an ihr ihrem genetischen limit sind,sondern drüber hinaus;
die wissen,das im grunde nixmehr kommt,auch mit allem stoff der welt;
klar kann ich mir vorstellen,das an so nem punkt maxkrafttraining vieleicht kontraproduktiv wird,
wo es im grunde nur noch drum geht,alles was man hat und haben kann,
zu erhalten und es in eine richtige,ästhetische form zu bringen..
ich könnte mir vorstellen,das für so einen wkm sinn macht;
oder jemand,wo in die jahre kommt,und einfach auf erhalt trainiert..

aber kein mensch auf der welt wird mir erzählen können,das er mit wkm,
einem trainingssystem ohne muskelversagen,von punkt null hin zum genetischen limit kommt..
no way!!
das spottet so ziemlich allem,was ich in 15jahren über diesen sport gehört habe,
und was so ziemlich alle leute,die ich auch hier im brett kannte,
zum erfolg führte...