Benötige Hilfe beim Trainingsplan.

[raumfahrer.]

Kannst du dich mal kurz fassen? ."

dein text war mir auch zu lang.
ich hab ihn aufs wesentlichste abgekürzt,kein bock auf deinen ganzen roman.
kurz;
gibts irgend ein sauber dokumentierter beleg dafür,das wkm wirkt?am bestgen untrainierter zum tier?
und sind eure behauptungen,mv sind kontraproduktiv sportmedziinisch belegt,oder behauptet ihr das nur?
meine version,das hypertrophie durch mv ausgelöst wird ist z.b in dem sinne dokumentiert.
danke fürs verständiss fürs abkürzen deines posts,ich hab deins auch mal eben so abgekürzt,
war mirt zu lang,dieser ganze roman voller gefühlen und verletztheit.

kommt ins On und verbreitet wie im Off nur Gülle. Hoffentlich hat das Trauerspiel bald ein Ende...

willst du jetzt hier weitermachen,wo du im off aufgehört hast?
einfach traurig,das sowas wie du in einem forum posten darf.
nur anfeindungen,null rationale/logische aussagen.
wär geil,wenn du deine persönliche kagge wenigstens hier weglassen könntest.
hilft sicher keinem im trainigsoforum weiter.
also was was zum thema,
oder halt deinen mund,besonders,wenn ich mit jemand rede.
deine prä-menstruelle abneigung gegen mich hast du im off schon genügend ausgelebt,
ohne das das dort irgend jemand gebraucht hätte,geschweige denn gewollt;
das braucht hier echt keiner,in dem sinne,hoffentlich hat das mit dir hier bald mal n ende...

[raumfahrer.]

persönlich nehme ich hier immer noch in ansprucn,das hier die logik auf meiner seite ist,
und nicht nur irgend eine unbewiesene vermutung.
etwas,das nicht jeder,der sich hier einmischt von sich behaupten kann,
besonders der ganze,persönliche unfug nervt.
wär geil,wenn ich hier mal nicht endlich ganze romane schreiben müßte,
weil irgend einer mal in der lage wär,irgend einen beweiß für wkm zu erbringen,außer das es gut ist.

momentan fühlt sich das posten hier an,als wär ich der letzte,
der hier noch halbwegs ernsthaft an einer hantel trainiert;
das kann ja wohl einfach nicht wahr sein,was ihr hier predigt,für einen unfug,
teils anfängern gegenüber.dann wundert ihr euch,wenn die wiederkommen,
nachm halben jahr,und euch erzählen euer kram wirkt ned.

ich finds einfach furchtbar,was hier abläuft.
jetzt weiß ich auch,wohin die ganzen,echten bb hin sind,
wie migger,pit,daredevil und co...
das tut ja echt weh hier!und mit welcher aggresivität ihr abgeht,
wenn ihr einfach nur logisch und rational hinterfragt werdet!
unglaublich!

wie auch immer;auf dem laufenden seid ihr auch ned.
demnächst kommt ein besseres trainingsystem;
k.d.t;ist eine abkürzung,steht für kraft durch tupfen!!
dort hebt man die hantelstange nimmer an,man beläd sie nur mit einem gewicht,
das man eigentlich ned packt,und tupft die hantel dann an,ganz sanft;
durch das tupfen wird dann ein hyptertrophiereiz ausgelöst,der unsagbare erfolge bringt.

und direkt danach kommt das plazebotraining,in nur wenigen jahren;
dort tupft man nichtmal mehr die hantel an;
man belegt sie mit gewichten,nimmt einen stuhl,setzt sich vor sie,
und stellt sich einfach nur vor,wie man trainiert;
es ist belegt,das dann einfach nur durch den plazeboeffekt mit der zeit ein hypertrophieeffekt ausgelöst wird,
weil der körper durch das durchdenken des trainierens meint,vor der hantel,er müsse wachsen..