Das mit dem TP wechseln für neue Reize ist Blödsinn. Neue Reize gibts primär durch kleine regelmäßige Gewichtssteigerungen, Technikverbesserung und mehr WH (z.B. mit einem Gewicht von 8 auf 12WH gesteigert).
Die Kraftdaten sind sehr niedrig und dazu hast du KB (also 1 von 2 Hauptübungen) nur etwa 4 Monate lang gemacht bisher. In 4 Monaten schafft man es gerade mal die Technik akzeptabel zu lernen und Körpergefühl zu bekommen.
Jetzt gehts erst los. Sorry das ich das jetzt so schreibe aber die Gewichte sind ein Witz bei 83kg Körpergewicht und 4-10 Monate Training. Hau rein!
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