fasty, jetzt wirfst du aber paar Dinge in einen Topf, die man etwas differenzierter betrachten muss.
Natürlich wird man im Bankdrücken durchs Bankdrücken stark. Wer aber eine Trizepsschwäche hat, tut gut daran diese extra zu trainieren, um so diese Schwäche auszugleichen und evtl dadurch auch im drücken zu profitieren.
Bizepstraining macht auch nicht viel aus, wenn es allein um den Armumfang geht. Da können eben diverse Zug und Drückübungen absolut ausreichen und besonders der Trizeps macht da schon ne große Menge aus.

@chrizly17:
Man kann sehr gut und je nach Ausgangslage schon ne 40er Keule ohne isoliertes Bizepstraining erereichen und da dir ne noch größere keule eh nicht so wichtig ist, kannst du es ohne bedenken weglassen....wenn du aber mal Bock drauf hast, kannst es einfach wieder ausführen...so einfach handhabt man das. Curls fallen was die gesamte Traininggestaltung angeht nicht besonders ins Gewicht.