Ob das für dich reicht, kann niemand sagen. Man weiss es ja auch für einen selbst nichtmal 100%ig genau!

Der eiweissbedarf hängt ja nicht nur von der körperlichen Anstrengung ab und was damit erzielt werden will. Es gibt noch andere Faktoren, die die Proteinaufnahme beeinflussen.
Ein wichtiger Faktor ist, in wie weit dein Körper generell mit Nährstoffen umgeht. D.h., verwertest du gut oder eher schlecht?
Isst du genug kohlenhydrate, die die Eiweissverwehrtung beschleunigen?
Ernährst du dich generell ausgewogen/gesund?
Trinkst du ausreichend?
Wie reagiert dein Körper mit Insulin auf Zucker?
Weitere Faktoren sind äußere Umwelteinflüsse die Stress verursachen und hormonelle Schwankungen auslösen und somit die Nährstoffverwertung beeinflussen können.
Schläfst du ausreichend?
Bist du ein guter Esser, also hast du Apetit oder musst du dich zwingen?

Wenn du uns all diese Fragen genau beantworten kannst, kann man sicherlich eine Tendenz abgeben, welche menge an Eiweiss für dich dem Anschein nach ausreicht um Muskelmasse aufzubauen.
Das heisst aber nicht, dass dies dann immer so ist, sondern ist eine momentane Einschätzung. Schließlich können sich einige Faktoren recht schnell, andere langsamer ändern und deinen Bedarf somit auch ändern.

Zu all dem ist es zusätzlich auch noch so, dass unabhängig von den genannten Faktoren, der Körper keine Maschine ist und nicht jeden Tag gleich verbraucht/verwehrtet. Und das macht die Sache nicht einfacher.

Somit kann man dir jetzt schon sagen, dass du eine Mindestmenge schon einhalten solltetst. das muss nicht akribisch genau sein und wenn in einer Woche mal ein oder zwei Tage weniger aufgenommen wird, fällt das nicht schwer ins Gewicht, aber 100g Protein sind ohne jegliche Rechnerei, Gedanken darüber erreicht.