Die beste Beratung bringt mir nichts wenn ich den Rücken nicht gerade halten kann. Ich weiß wie es aussehen soll und versuche entsprechend die Übung richtig auszuführen, aber selbst nur mit der Stange ist das schon sehr anstrengend. Ich werde ein Video machen sobald ich die Übungen mit der Stange perfekt schaffe. Das kann aber noch ein bisschen dauern.
Ich versuche auch mit Dehnübungen meine Beweglichkeit zu verbessern aber das braucht halt alles seine Zeit.