Nicht schlecht, damit ist die Distanz des Halbmarathons bereits erfolgreich absolviert!

Bzgl. intensivem Lauftraining und Hypertophie:
Die beiden Dinge behindern sich in gewissem Maße natürlich gegenseitig. Besonders schweres Beintraining und lange Laufeinheiten passen so gar nicht zusammen. Ich spreche da aus Erfahrung Das Oberkörpertraining ist davon weniger betroffen, wobei natürlich zu bedenken ist, daß jedes Kilogramm mehr an Muskelmasse, ein Kilogramm ist, welches Du beim laufen zusätzlich mit Dir herumschleppen mußt.
Für jemanden, der beides verbinden will, ist Dein jetziges Training aber schon empfehlenswert. Wenn die Gesundheit es wieder zuläßt, kannst Du ja ein lockeres Beintraining in den Plan einfließen lassen. (Indische) Kniebeugen mit dem KG dürften Deine Laufleistung nicht allzu negativ beeinflußen.