Hi,

ich trainiere z. Zt. mit einer Kadenz 3/1/3 bei 6 - 12 Wiederholungen (TU 40 - 80 sec.) und fahre damit eigentlich sehr gut, da ich hier neben den langsamen Wiederholungen auch schwere Gewichte (die ich so liebe) benutzen kann.

Melde mich jetzt ab in den "Osterurlaub"!

MfG