Wenn du bei deiner Rechung bleiben willst, hast du den Kohlenhydratwert zumindest richtig berechnet.

Wie sieht denn deine Ernährung konkret aus?

Wenn du es nichtmal schaffst 150g Eiweiß ohne zusätzliches Whey zu dir zu nehmen, dann liegt der Verdacht nahe, dass da noch was im Argen liegt