beim sitzenden Rudern am Gerät fällt mir schon auf, dass du die Finger irgendwie ganz komisch um den Griff machst, völlig übertrieben nach vorne gedreht. Versuch mal nur mit dem nötigsten Fingereinsatz zu halten, quasi im Haken-Griff. Nicht die Handgelenke so fest nach unten drehen, sieht ja schlimm aus.

Vielleicht kommts davon.