Zitat Zitat von koelleman Beitrag anzeigen
Okay klar, aber ich sagte ja, dass ich Probleme mit meinem unteren Rücken habe, wegen einer Beckenverschiebung. Wie also kann ich ähnliche oder gleiche erfolge erzielen mit anstatt mit Trainingsplan von WKM. Tipps wären hier hilfreich. Ich sage das ja nicht umsonst mit den Problemen im Unteren Rücken. Die Übungen machten mir sogar Spaß!

LG


Kölli
Dann geht man zum Arzt und lässt das klären. Was sind "Probleme"? Eine Skoliose habe ich zb auch und das hindert mich nicht mit weit über 200kg zu trainieren.
Nur wegen sowas brauchst du nicht auf KH verzichten. Im Gegenteil