habe meinen Po verloren

[slimline]

von den Trainern kriegt man daher auch keinen Übungsplan mit freien Gewichten verpasst (Begründung: Frauen machen bei der Ausführung immer so viel falsch)

wobei mein Freund mir heute gesteckt hat, dass ich das auch falsch mache, ich würde mich immer zu weit nach vorne beugen, ist also wohl was dran an dem Vorurteil im Studio

jetzt lass dir durch die diese dummen sprüche des sog. trainers nicht dein selbsbewußtsein (das eh schon leicht schwächelt?!) untergraben !

die wenigsten machen grade KB und KH von anfang an absolut korrekt.
deshalb soll man ja die übungen erstmal unter aufsicht machen , um dann die technik zu lernen.
wie soll man auch seine fehler beheben können, wenn sie nicht erkannt und man lernt sie zu vermeiden?
am besten wechselst du das studio, oder haust mal ordentlich auf den putz dort !
denn auf dein angesprochenes problem bezogen, sind die beiden übungen essentiell.