Zitat Zitat von Manowar82 Beitrag anzeigen
Hip trusts mit zusatzgewicht, tut das nicht sau weh oder wie machst das?
Na, ohne Gewicht wird´s nicht viel bringen. Ja, ist nicht so angenehm, aber sauweh tut es auch nicht. Kniebeugen mach ich von jeher ohne Polstergedöns, da liegt alles weich auf. Aber bei den HT liegt die Stange ja tatsächlich auf den Hüftknochen bzw. beim Hochdrücken presst man die unteren Bauchmuskeln und die weichen Leistengebiete nach oben, und das täte definitiv ohne Polster unerträglich weg. Ich merke es sogar durch das Polster durch. Das Polster ist aber auch nicht gerade das neueste...
Also, wenn du es bisher ohne Polster versucht hast, würde ich dazu sagen: Vergiß es! Nimm das Polster, das ist NICHT ehrenrührig.