Danke erstmal für deine Meinung und Hilfe.

Diese Variante der KB wurden mir vom selben Trainer gezeigt der mir KH nicht zeigen konnte. Vielleicht war das der Hintergrund?

Wie würde es sich denn in meinem TP verhalten, wenn ich anstelle vom KH die oben beschriebene Variante der KB mache und dazu weites Rudern an der LH. Das sollten doch in etwa die selben Muskelgruppen und Hilfsmuskeln sein wie beim KH, oder irre ich mich?

So sollte dann diese Variante der KB doch in den Pull Tag einfließen kombiniert mit dem Rudern.

Und noch eine Frage. Wie kann ich die Klimmzüge am besten mit einbauen am Pull Tag? Die einfach mit dazu nehmen wird denke ich zu viel werden. So wie ich das im Moment sehe könnte ich das enge Latziehen weglassen, da mit den Low Rows ähnliche Muskeln beansprucht werden. Stattdessen lieber die Klimmzüge mit 3 x MV reinnehmen.