Supplement Training Ernährung HILFE!

[simme]

Erstmal vielen Dank für deine schnelle Antwort. Soll ich demnach am morgen den ganzen Shake weglassen? Wann soll ich das Kreatin+Vitargo Deiner Meinung nach am besten an trainingsfreien Tagen einnehmen?

Kreatin morgens, Vitargo ist nicht nötig

In diesem Fall einfach 10g BCAA in den PreWorkout-Shake und sonst gar nicht?

richtig

Mich interessiert deine ernährung viel mehr,als das timing deiner supps
Schließlich ist das die basis,und supps halt "nur"supps ,wie der name schon vermuten lässt.

Sehe ich genau so
Dien Ernährung ist viel wichtiger als die Supps
Ohne anständige Ernährung bringen dir die Supps recht wenig