Nimms nich persönlich - aber ich kann es nicht mehr lesen!

ich bin jung und dünn und will definieren .... wieviel zehntel kcal muss ich weglassen ?!

Iss gescheit und geh ins gym und versuch dich zu steigern in den gewichten!

knochen kann man nicht definieren! (etwas überspitzt ich weiss aber ich HOFFE die message kommt an!)

wenn du mal 80kg wiegst bei gleicher grösse kannst mal rumdefinieren!