Essens timing und Kcal defizit

[Nitro1]

Hallo Simme
da ich gelernter Facharbeiter aus der Chemie bin der in Labor arbeitet mache ich schonmal unterschiede zwischen Na und NaCl (Kochsalz)
Macht sich etwas aus mit der Schilddrüse ?
Nehme 35 mg L-Tyr. ein damit die normal funktionierende SD wieder kleiner wird ,ist vergrössert und eine kalte SD.

Es gibt 2 Lager bei der Ernährung ,ein Lager sagt gleiche Kcal über den Tag auch beim TT (Mittelwert an Kcal )
und andere Lager sagt NTT gerige Kcal einnahme und TT erhöhen von 300-500 kcal.
Wie für eine meinung hast du dazu ?

MFG

[simme]

Hallo Simme
da ich gelernter Facharbeiter aus der Chemie bin der in Labor arbeitet mache ich schonmal unterschiede zwischen Na und NaCl (Kochsalz)

NaCl ist in der Ernährung mit abstand der Hauptlieferant von Natrium.
Fast jegliches Natrium beziehst du aus Kochsalz
Das sollte man als "gelernter Facharbeiter aus der Chemie" eigentlich wissen

Macht sich etwas aus mit der Schilddrüse ?
Nehme 35 mg L-Tyr. ein damit die normal funktionierende SD wieder kleiner wird ,ist vergrössert und eine kalte SD.

Sollte kein Problem sein

Es gibt 2 Lager bei der Ernährung ,ein Lager sagt gleiche Kcal über den Tag auch beim TT (Mittelwert an Kcal )
und andere Lager sagt NTT gerige Kcal einnahme und TT erhöhen von 300-500 kcal.
Wie für eine meinung hast du dazu ?

Ein Defizit entsteht wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht.
Verbrauchst du an Trainingstagen gleich viel wie an NTT?