Du kaufst dir low carb-Proteinshakes und haust dir gleichzeitig Haferflocken und Toast rein! Muss man das verstehen?
Aber davon Mal abgesehen: mit 15 sollte man andere Gedanken haben als Abspecken... Iss einfach weniger, dann erledigt sich das Problem von selbst. Denn leider essen die Meisten viel zu viel, weil sie glauben, dass dadurch die Muskeln schneller wachsen. Und vergessen darüber hinaus ordentlich hart zu trainieren, weil jeder hirnlose Prolet im Studio nicht müde wird zu behaupten, dass Ernährung 90% ausmacht... Ha! Ha! Wer hat sich schon zum Weltmeister gefuttert??
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