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Hybrid-Darstellung

  1. 28.11.2014, 11:07 #1
    daniel94
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    Die Mahlzeit nach dem Training muss viel mehr Kohlenhydrate enthalten. Ansonsten musste schauen wie die Kcal passen, kommt mir aber noch etwas wenig vor.
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  2. 28.11.2014, 11:13 #2
    Thrall89
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    Dann mach ich aus einer Scheibe Vollkornbrot (Schwarz) einfach 2, somit hab ich dann insgesamt 114 kal mehr.

    2856-242-254-92 sind es dann insgesamt
    Geändert von Thrall89 (28.11.2014 um 11:17 Uhr)
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  3. 28.11.2014, 11:17 #3
    daniel94
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    Zitat Zitat von Thrall89 Beitrag anzeigen
    Dann mach ich aus einer Scheibe Vollkornbrot (Schwarz) einfach 4
    So wärs i.O.
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  4. 28.11.2014, 11:19 #4
    Thrall89
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    4 Scheiben nach dem Training?
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