Woher hast du den Plan? Besonders durchdacht ist der nicht gerade. Das ganze (zuviele) Iso-Gepumpe sollte nicht an erster Stelle stehen. Man geht von großen involvierten Muskelgruppen zu kleinen.
D.h. jeweils KB und KH an erster Stelle, MP gehört vor Seitenheben etc.

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=57426

Hier stehen sogar Beispielpläne.

/edit: Wieso ständig wechselnde Wdh.-Zahlen?!