Zitat Zitat von LauraPrincess Beitrag anzeigen
Hab keinen. Morgens esse ich aber immer 30g Haferflocken und 400g Obst mit 150g Joghurt.
Iss lieber mehr Haferflocken und weniger Obst

Ansonsten Nüsse, Öle, Avokados, Eier, usw.

Ob die kalorienmenge reicht, kannst nur du selbst wissen