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Sportstudent/in
Was ist denn hier in letzter Zeit los? :/
"Ich habe gestern angefangen zu trainieren. Meint ihr man sieht schon was?"
Soll nicht gegen dich gehen, es sind nur endlos viele Posts hier in letzter Zeit aufgetaucht die in etwa wie deiner lauten, und die Antwort ist auch bei dir die gleiche:
2 Monate ist noch nicht viel. Grundsätzlich sind 2 kg in 2 Monaten ein ganz guter Richtwert. Gewöhne dich nicht daran, 5 kg nach 4 TE immer steigern zu können, das geht nicht lange so.
Wenn du mit einem leichten Kalorienplus aufbauen kannst und willst, ist das wohl der beste und langfristig bequemste Weg. Je nach Veranlagung kannst du nach einem Jahr 10 kg aufgebaut haben, ja. Aber bei 1,70 m Größe wird das schon schwer.
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