Würde mich im allgemeinen mal interessieren inwiefern ein großteils Vegetarischer Plan (dank Familie) gegen Fleisch abstinkt. Oder eben nicht.
Haferflocken, 3 Eier pro Tag, MQ + Whey als haupt (also regelmäßige) Proteinquellen + das was halt so am Tag unterschiedlich dazu kommt.
72KG Körpergewicht