Tipps für den Ernährungsplan

[Felidae]

ich denke die kcal sind recht hoch. aber du wirst es wissen.

-gemüse fehlt
-mal an lachs gedacht bzw omega3
-mMn wenig fleisch

Die kcal sind tatsächlich hoch, hat mich auch überrascht als ich die ausgerechnet habe. Meinste es ist sinnvoller die erstmal runterzufahren?

Stimmt, kein Gemüse. Packe da Brokkoli bei. Wegen des Lachs, haste da zufällig ein leckeres Abendessen was Du empfehlen kannst?

[cusumano]

Die kcal sind tatsächlich hoch, hat mich auch überrascht als ich die ausgerechnet habe. Meinste es ist sinnvoller die erstmal runterzufahren?

Stimmt, kein Gemüse. Packe da Brokkoli bei. Wegen des Lachs, haste da zufällig ein leckeres Abendessen was Du empfehlen kannst?

Ich liebe Wildlachs in Kokosöl angebraten und dazu eine Megaportion gedünstetes Gemüse(Brokkoli,Spinat,Karotten...)

[Felidae]

Ich liebe Wildlachs in Kokosöl angebraten und dazu eine Megaportion gedünstetes Gemüse(Brokkoli,Spinat,Karotten...)

Oh ja, das hört sich gut an. Suche mir da mal nen Rezept