@dissident: Ich musste in SD gehen oder praktisch einfach aufhoeren,
da ich eine Erkaeltung hatte und jetzt mache ich vorruebergehend
einen normalen GK-Plan, bis ich wieder mit HST beginne.
Derzeit habe ich einfach nicht die Zeit fuer HST.

@choco: "hmm, ok, und bei wieviel wh? auch 2-3?" - versteh ich nicht:
ich habe die Gewichte unter dem Titel 5 RM angefuehrt.


Michael

twiceasnice: ich konnte meine 5 RM nach dem Zyklus nicht direkt bestimmen,
da ich dann erkaeltet war.


Was soll ich jetzt machen? Wieder mit den ueber 3 Monate alten
Werten einen neuen HST-Plan machen?

Michael