Junge, lass die Kirche im Dorf!
Wenn du die Sachen die du aufgezählt hast schon als unsauber deklarierst, dann bist du auf dem besten Weg in eine Essstörung, wenn du sie nicht schon hast.

Du willst nicht auf 4% runter oder?

Wie sind denn deine Daten? Meist kommt die Panik von 16jährigen mit 60kg auf 1,80m