Hallo
ich war über Weihnachten zu Besuch und da habe ich ein 2 Tages Refeed gemacht.
Am 3. Tag wieder morgens Fettreich gegesen und Nachmittag mit Ketosticks überprüft ob ich noch drin bin.
Leider war ich wieder raus
Bin jetzt seit 3-4 Tage sauber am Essen aber bis jetzt kein Ketonachweis.
Das heisst nur noch 1 Tag Refeed .
Werde aber erst nach 2 Wochen ein Tag Refeed einlegen .
MFG