Ernährung vor dem Training

[*Tiger91*]

Danke, aber isst du kurz davor gar nichts mehr? Ich habe bisher immer eine halbe Stunde davor noch etwas zu mir genommen.

Kommt drauf an was du da natürlich isst. Obst kannst noch ne halbe Stunde vorher essen, wenn du willst.

Ich esse auch so 3 Stunden vorher das letzte mal. Gerade bei schweren Einheiten wie Beine und Rücken wird mir sonst übel. Außerdem wirken Preworkout-Supps dann schlechter

[Kicker123]

Kommt drauf an was du da natürlich isst. Obst kannst noch ne halbe Stunde vorher essen, wenn du willst.

Ich esse auch so 3 Stunden vorher das letzte mal. Gerade bei schweren Einheiten wie Beine und Rücken wird mir sonst übel. Außerdem wirken Preworkout-Supps dann schlechter

Welche Preworkout-Supps könnt ihr empfehlen?

[*Tiger91*]

Welche Preworkout-Supps könnt ihr empfehlen?

Wie lange trainierst du denn schon?