Zitat Zitat von AbsoluteZero Beitrag anzeigen

Ihr glaubt nicht wie mich das fertig macht.
Wenn dich das schon fertig macht ist es eventuell ratsam zu einem Arzt deines Vertrauens zu gehen der dich an eine Klinik oder einen Therapeuten weiterleitet. Wie alt bist du?

Ein Kumpel hat ganzjährig 7-10 Prozent Kfa. Der geht oft essen. Auch sicher 1-2 mal die Woche. Die Mahlzeiten plant er dann mit ein. Sprich er isst an dem Tag danach und davor weniger. Meist bestellt er aber auch einfach was gesundes. Das kann zb ein Salat mit Ziegenkäse sein, Steak mit Gemüse und Ofenkartoffel oder Hähnchenspieße mit Reis.

Dazu trinkst du dann was ohne kalorien und gut ist.