Erotische Abenteuer mit reifen Frauen...

[strndkrpr]

Bei nur zwei Einheiten wären sowohl der WKM-Plan als auch der PITT-Basisplan vorstellbar, aber ich bezweifle, dass mir diese liegen, denn ich verfolge ein vielleicht etwas "spezielles" Ziel. Vieles spricht dafür, dass ich mich gar nicht spezialisiere und einfach drauflos trainiere.

[*Tiger91*]

Bei nur zwei Einheiten wären sowohl der WKM-Plan als auch der PITT-Basisplan vorstellbar, aber ich bezweifle, dass mir diese liegen, denn ich verfolge ein vielleicht etwas "spezielles" Ziel. Vieles spricht dafür, dass ich mich gar nicht spezialisiere und einfach drauflos trainiere.

Worauf willst du denn dann trainieren?

[strndkrpr]

Worauf willst du denn dann trainieren?

Momentan hängt mir das Fett auf den Hüften, was einfach nur #%§$!*+ aussieht und deshalb möchte ich es loswerden. Gleichzeitig möchte ich meine Muskulatur stärken, damit am Ende nicht Nichts übrigbleibt, sondern ein ansehnlicher "STRANDKÖRPER" freigelegt wird. Wenn ich bis zum Sommer aussehe wie Michelangelos David, dann bin ich mehr als zufrieden.

Anhang 26326

Erst im Anschluss (also nach dem Sommerurlaub ab ca. August 2015) möchte ich mit dem eigentlichen Muskelaufbau beginnen, allerdings stets mit der Vorgabe, dabei nicht mehr allzu schwer zu werden. In meinem Kopf spukt da immer die Formel

Gewicht = Körpergröße - 100

Dass dies auch die Zulassungsgrenze für die Fitnessklasse der GNBF ist, habe ich eben erst erfahren und realisiert, was auch mit dieser "Einschränkung" alles machbar ist.