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  1. 19.01.2015, 21:44 #11
    Broker1918
    Broker1918 ist offline
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    also eiweise ca 1,5g Protein ist völlig ausreichend für den muskelaufbau ! kh ca 5g und fett ca 0,7g alles natürlich pro kilo ! solche infos findet ihr auch gut auf yt oder auch unter der Seite Edit Simme: entfernt
    Geändert von simme (19.01.2015 um 22:01 Uhr)
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