Pyramidensätze umgekehrt sinnvoll?

[Zuckizk]

Also wenns nur um Kraftleistung steigern mit Pyramide geht würde ich so ungefähr:
6/5/4/2x3 Wiederholungen

Ich favorisiere aber:
6 Wochen 5x5WH, 4 Wochen 4x4WH, 2-3 Wochen 3x3 dann ne Deloadwoche mit max. 50%.
Außerdem würde ich ein paar Wochen im Jahr im 8-12WH Bereich trainieren damit der Körper nicht dauerhaft dem IK Bereich ausgesetzt ist.

Hat halt nix mit Bodybuilding zu tun...