meine meinung - du gewinnst an muskulatur!

das lässt sich relativ einfach erklären.. du erreichst durch kraft und schnelligkeitsübungen muskelfasern die du durch bodybuilding nicht erreichst. wer ein breite palette des trainingsplans aufweist wird auch die meisten zuwächse verbuchen können.
ausschlaggebend ist hierbei eher die regeneration und die energiebereitstellung.
wenn der körper beides nicht hat, verliert er muskultur.. ganz klar. aufs training würde ich das allerdings nicht schieben.
wenn ich in wettkampfvorbereitung gehe, ändere ich meinen trainingsplan auch dahingehend dass ich kraft-intensitäts und ausdauerübungen einbeziehe, weil eben das genau die muskultaur hält und aufbaut.
im bodybuilding musst du nur schauen, dass du mit dem gewicht nicht runtergehst. ich denke allerdings dass dich sogar steigern kannst.