!!!Zunehmen!!!

[roflcopter]

Was soll das immer mit dem Reis? Schmeckt zum kotzen übersäuert und hat auch noch wenig Eiweiß im Verhältniss zu KH ich finde Linsen und Haferflocken viel besser. Dann gibts da ja noch die Superwaffen wie zb. Magerquark mit Bio Erdnusbutter oder im Whey Shake Leinsahmen Öl zu geben und schon haste nen paar extra Kcal.

Das Problem ist, dass z.b. Magerquark zu Geschnetzeltem ******* schmeckt. Genauso verhält es sich mit Haferflocken zu Steak

[slimline]

Das Problem ist, dass z.b. Magerquark zu Geschnetzeltem ******* schmeckt. Genauso verhält es sich mit Haferflocken zu Steak

Schönes thema hier
Ich bringe mal noch kartoffeln ins spiel