LH Hantel Curls mit sz stange besser

[RicoW]

Hi ja geht nur wegen der griffkraft da es ja bei der langhantel extrem mit auf die unterarme geht da mann ja die hand nicht drehen kann dadurch werden die steinhart tut dann meist auch ein bischen ziehen

Also soll ich bei der langhantel bleiben wenns nich weh tut im arm beim curlen ?