Heute war kein Training, aber trotzdem möchte ich, für die die auch in einer Diät stecken oder eine planen, meinen Tag teilen.

Ernährung:
Kcal: 2918,6
EW: 223,65 gr
KH: 31,75 gr
Fett: 282,8 gr

Fast alles wie geschmiert runter bekommen. Die Kombi von Frischkäse, Eiern und Olivenöl werde ich tauschen müssen, das schmeckt wie der Tod.

Ansonsten fühle ich mich weiterhin fit, habe bisher keine Verlusterscheinungen von den fehlenden Kohlenhydraten. Einziges Manko, ich muss deutlich häufiger als sonst zur Toilette, aber das sollte sich bald wieder legen.

Morgen gehts wieder ins Training