Also mit den 3 x 10, 8, 6 beuge ich max 170 kg 6 mal
Gestern war mit meinen neuen TP das erste mal Beine.
Da habe ich 5x10 gemacht und 100kg Kniebeugen. War echt gut.

Dachte es liegt auf der Hand warum ich jetzt weniger mache?
Ich mache doch jetzt mehr Sätze mit mehr WH. Da kann ich doch nicht 5 Sätze a 10 WH mit 170 KG beugen etc.
Da muss ich doch ein Gewicht wählen das ich diese 5 Sätze a 10 WH durchhalte.