Hall und willkommen zu meinem Trainingslog.

Daten zu mir:
1 Jahr Training aber mehr theoretisches wissen als praktische Erfahrungen.

Größe: 176 cm
Gewicht: 90kg
KFA: ca. 25 %

Erstes ziel ist auf einen guten KFA zu kommen und danach Muskeln aufzubauen

Morgen die erste Einheit für diesen Log