Körper & Immunsystem sehr schwach auf einmal

[Mister1986]

Das sind ja ziemlich viele Themen auf einmal. Ein paar Gedanken hab ich schon dazu:

Gerade 17, fast 2m groß, dein Körper ist sicherlich vom Wachstum alleine schon gestresst. Du hast evtl. doch ein Regenerationsproblem, da du ziemlich viele Aktivitäten durchziehst. Vielleicht reichts schon, etwas weniger schnell Rad zu fahren, um hier auf normalen Level zu kommen. Schwer bist du auch noch nicht, wenn du die 90kg noch nicht geknackt hast.

Die Trennung deiner Eltern kann dich viel stärker beschäftigen als du glaubst, das Leben ist nun mal so und es kann schon sein, dass du jemanden brauchst, um darüber zu sprechen, weil sich nicht alles auf dem Fahrrad oder an der Hantel kompensieren lässt. Das kann schon Ursache für die Abgeschlagenheit und die Konzentrationsschwäche sein, letztere ist vielleicht gar keine sondern du bist einfach nur nicht bei der Sache, weil du dich automatisch mit dem Thema beschäftigst, es lässt sich nicht dauerhaft verdrängen.

Die Schwäche der Gelenke liegt sicher am Wachstum, nicht einfach für einen Organismus schnell mal 199cm groß zu werden trainiere mit äußerst sauberer Technik und im Zweifelsfall mit etwas weniger Gewicht

Allerdings, don't overanalyze, gehen gerade auch fiese Erkältungen rum, mich hat es diesen Winter auch schon 2x oder 3x zerlegt und das war die letzten Jahre nicht so. In der Firma haut es gerade jede Woche ein paar weg ...

Deine Ernährung sieht ganz ok aus, ich kann da wenig Mangel erkennen. Sollte nur genug sein, wenn du noch Gewicht aufbauen musst (85kg ist bei 1,99 noch gar nix) Übersäuerungstheorien kenn ich auch, dazu ist dein Gesamt-EP aber eigentlich zu normal.

[Torben545]

Danke für die ausführlichen Antworten! Ja es kann gut sein, dass es mich mehr beschäftigt, als ich denke, hab ja jz n bisschen Zeit mal über das ganze nachzudenken..

Etwas weniger schlafen werde ich auf jeden Fall mal probieren, und ich hab auch schon ein bisschen zurück gesteckt zugunsten einer besseren Technik (als es beim BD in der Schulter richtig dies gezogen hab, bin ich da ein bisschen aufgewacht lieber zehnmal die Technik zu prüfen).

Ich werde mal gucken, dass ich das mit meinen Eltern nicht verdränge sondern aktiv versuche damit richtig klar zukommen, mal sehen ob es dann besser geht. Es passt schon, denn die Symptome fingen ziemlich genau da an, wo ich davon erfahren habe.