Zitat Zitat von RedRunner10 Beitrag anzeigen
Wegen Protein und Fett. Die ganze unsaubere Nahrung ist meistens sehr Kohlenhydrat- und Fettreich und eher Proteinarm. D.h. man erreicht schnell die Fettgrenze und man muss viel Protein nachholen. Das würde theoretisch mit Proteinpulver gehen aber gerade fürs Abnehmen ist viel unsaubere Nahrung ungeeignet da die Kaloriendichte so hoch ist, das man im Endeffekt wenig "Masse" isst und so immer Hunger hat. Aufbauen würde theoretisch gehen mit unsauberer Nahrung (und Proteinpulver) sofern wirklich alle Kalorien gezählt werden allerdings wird man selbst merken das das nicht gesund ist und die Fettgrenze wird zum Problem.
Ich habe tatsächlich selten so einen Käse gelesen, kein Wunder dass Manche mit ihrer Ernährung überfodert sind wenn solche wirren Sachen kursieren