Wer hat sich das ausgedacht?
Danach ist man ja tot
ungefähr was ich zurzeit mache....
ziel 100Wdh
stratinverall 60sec zum Schluss 2min....
bin aber erst bei 120kg +16kg Ketten...^^
brauch noch einige TEs bis die Kondi wieder stimmt
am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3
Endstand 2013
191kg KH 161kg KB 142kg BD
Ziel 2014
Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)
Ziel 2015
wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
Echt schade das du zu Spät bist!
Aber Respekt vor deiner Leistung... genau so habe ich mir das gedacht!
Aber ich bin mal nicht so.... wenn du zur Fibo Treffen kommst geht dein Essen auf mich! Ist das Ok für dich?
DSG
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
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Zitat von _DieKante_
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