Danke, für eure Antworten
Könnt ihr mir paar Vorschläge geben welche Übungen ich machen soll und welche ich erstmal weglassen soll?
Ist ansonsten mein Plan für einen 4er Split ok, oder sind es zu viele / wenige Übungen?
Macht es Sinn am Wochenende noch jeweils eine Stunde Cardio zu machen oder soll ich das weglassen?
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