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Thema: beim Bankdrücken steigern

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20.02.2015, 10:44 #15
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Zitat von _DieKante_

Habe dann auf 2 mal umgestellt und bin innerhalb von 5 Monaten von 65 auf 110 KG gekommen.

reden wir hier von Arbeitssätzen oder dem Maximaltest?
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