Also wenn du schon diesen Plan machen willst, obwohl ich den anderen Recht gebe das da keine Beine drin sind und das Mist ist, dann würde ich die Dips auf alle Fälle vor Butterfly machen. Denn ich denke nach drei sauberen und anstrengenden Übungen für die Brust, machst du Dips die alles sein können nur keine Dips.
Weiter würde ich statt Rudern sitzend, Kreuzheben mit reinnehmen um wenigstens eine Übungen drin zu haben die den ganzen Körper beansprucht.
Unter rudern stehend kann ich mir jetzt nichts drunter vorstellen, weil du das auch noch als Schulterübungen hinschreibst. Würde dafür lieber Umsetzen machen und das mit ca.3x15 Wdh. um die Schulter nochmal richtig fertig zu machen. Aber ehrlich gesagt, überleg dir das nochmal in Ruhe und geh vielleicht lieber 4mal etwas kürzer dafür aber mit Beintraining.