Zitat Zitat von marcas
KH 5x, dann direkt ohne Pause KL 5x, dann direkt DI 5x und dann erst Pause!

Jetzt rischtisch?
jep, nur KH würd ich da nicht mit reinnehmen, des wird dann doch zu heftig, vorallem wegen der Griff/Haltekraft und wegen der Pumpe