Zitat Zitat von Schinki Beitrag anzeigen
Finde es nach schrägbank Dips verschiedenen liegestützen und etwas ungewöhnlichen butterfly und expander Übungen als letzten pump zum Brust kaputt machen am besten könnte es auch mal umdrehen als 1. Und andere Übungen als letztes
würde Butterfly als letztes machen.