Also ich bin großer Verfechter von High Carb diäten. Was ein weiterer Vorteil ist, ist das man durch das ganze erlaubte Gemüse/Obst, was reichlich verzehrt werden darf, seinen Mikronährstoffhaushalt bestens versorgt.
Das ist ja bei ner ketogenen Ernährung nur begrenzt bis fast garnicht drin. Bedeutet jedoch nicht, dass ich gegen die Anabole Diät bin. Auch schon mehr als 1 mal gemacht, jedoch gefällt mir High carb deutlich besser!